每天只有 1 小时并不是不能做账号，但不能按全职团队的方式做。你需要减少临时创意，把内容变成固定栏目。

比如每周固定 3 个栏目：一个案例拆解、一个避坑提醒、一个工具演示。每条视频只换案例，不换结构。

这样做的目的不是偷懒，而是把精力留给复盘和成交动作。