毛里塔尼亚（2025年版） 6
1.3.1 人口分布
2025年，毛人口约500万，总体上分为摩尔族和黑非民族（非洲黑人）
两大类。摩尔族中白摩尔人（阿拉伯－柏柏尔血统）占30%，具有阿拉伯
文化语言传统的哈拉廷人（又称黑摩尔人）占40%，非洲黑人占30%。主
要黑非民族是图库勒族、颇耳族、索宁克族、沃洛夫族和班巴拉族 。阿
拉伯语为官方语言，法语为通用语言。民族语言有哈桑语 、布拉尔语、
索宁克语和沃洛夫语。约96%的居民信奉伊斯兰教。
1.3.2 行政区划
【行政区划】毛全国共划分为6个大区、15个省、1个特区、53个市
（或市级区），12个省分别为：北努瓦克肖特、西努瓦克肖特、南努瓦克
肖特、西霍德、东霍德、阿萨巴、塔岗、吉迪马卡、戈尔戈尔、布拉克纳、
特拉扎、提里斯-宰穆尔、阿德拉尔、因奇利、达赫莱特-努瓦迪布。
【首都】努瓦克肖特，2023年人口约143万，是毛塔政治、文化、商业、
金融中心。政府机关、全国主要高等院校（努瓦克肖特大学、国家行政
学校、高等师范学院 、高等科学院和高级伊斯兰研究学院）、各大金融、
商业机构、30余个外国使团和国际组织代表处均设在首都 。努瓦克肖特
也是全国的交通枢纽，连接全国各主要城市 ，东经内马通往马里 ，南经
罗索通往塞内加尔，北经努瓦迪布通往摩洛哥 ，东北方连接阿塔尔 、祖
埃拉特铁矿产区通往阿尔及利亚边境 。首都乌姆图西机场是毛主要对外
交往口岸，有飞往法国、西班牙加纳利群岛 、土耳其、摩洛哥、突尼斯、
马里和塞内加尔等国的直航 。毛国家航空公司主要负责承运首都飞努瓦
迪布、祖埃拉特等城市的国内航班和部分周边国家国际航班。2000年9月，
努瓦克肖特市与中国兰州市结为友好城市。
【其他主要经济中心城市】
（1）努瓦迪布